Segundo a Universidade de Melbourne, na Austrália, para que as lágrimas fiquem sempre saudáveis, o ideal é consumir nozes, que são os alimentos que mais ajudam a melhorar a umidade dos olhos, aliviando a sensação de olhos secos.
Já para diminuir a probabilidade de cegueira, é bom ter uma dieta rica em extrato de amora azul e gingko biloba (famoso fitoterápico).
Cuide da saúde dos seus olhos e também do corpo, pois não se pode esquecer que a falta de algum nutriente causa problemas em outras partes do corpo, não apenas nos olhos.
Fonte: Gostei.net
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