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Cuidados principais com a saúde dos olhos

Em 11.05.11 às 14:29

Para evitar problemas oculares e até mesmo a perda de visão, é muito importante que alguns cuidados sejam tomados.

Dormir bem (cerca de 8 horas por dia), não fumar, evitar o estresse, ter uma boa alimentação (ter uma dieta balanceada e fazer em média 5 refeições por dia, sendo 3 delas imprescindíveis: o café da manhã, o almoço e o jantar) e proteger os olhos dos raios solares são os cuidados principais.

Lembrando que tudo que faz bem aos olhos faz bem ao corpo também; portanto, tenha hábitos saudáveis e cuide da saúde ocular e do corpo!

Cuidados principais com a saúde dos olhos

Fonte: CBCO

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